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焦らず対処しようさて、停滞期に入ったからといって焦ってはいけません。人間の体がある一定の状態を保とうとする「恒常性」という性質を持っていることについては他のページでも何度か触れましたが、時間をかけてゆっくりダイエットdietしたとしてもこの恒常性の力はある程度働きます。体が多少の節約をするとはいっても限界がありますから、ほとんどの場合は根気良くダイエットdietを続けていれば、やがて体重は少しずつweight_loss減り始めるでしょう。この辛い停滞期を乗り切るにはどうすれば良いのでしょうか？停滞期は必ずやってくるまず知っておいてほしいのが、停滞期は正しいダイエットdietをしていく上で必ず経験するものだという事です。食事制限と運動によって順調に体重が減ってweight_lossきて、「よし、このまま順調に行くぞー！」 と思った矢先・・・ちゃんと努力しているのに体重がピタッと止まり減らなくなったり、時には微妙に増えてみたりもする(゜□゜;)一生懸命頑張ってるのになぜ体重が減らないweight_lossの？とゲンナリobesityしてしまいますよね。