weight_loss,To reduce the weight of a successful

体重を減らすweight_loss事に成功したら
多少の努力は必要ですが、体重を減らす事weight_lossに成功したらそこで油断してしまうのではなく、ダイエットdiet後の体重に体を馴染ませることができれば、少しくらい食べ過ぎてもダイエットdiet中の様な大きなリバウンドPrevention rebounds_dietに襲われる事は低くなるはずです。さて、ここで実例を挙げてみましょう。下のグラフは,実際にダイエットdietを行った時の体重の推移を表したものです。約半年間かけて12kg程度体重weight_lossを減らし、60kg程度を目安に体重を維持する計画を立てて実行したのですが、体重を減らすのを止めて体重維持モードに入ったのがA点です。Prevention rebounds_dietそしてA点からB点までは、体を減った体重を体に馴染ませる期間として、食事の内容diet_restrictionsはダイエット時dietとほぼ同じ（ちょっとだけ増加）にしていたのですが、少し多めに食べると体重が増えやすいという状態diet_restrictionsでした。それに対して、B点～C点の間はダイエットdiet前に近い食事量に設定しましたが、ほぼ体重diet_of_weight_managementを維持できています。

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