Today is measure visceral fat

今日は内臓脂肪Visceral_fat対策

内臓脂肪Visceral_fatは、最近特によく耳にする言葉ですが、この内臓脂肪Visceral_fatとはいったい何なのでしょうか内臓脂肪Visceral_fatは、生活習慣病lifestyle-related diseasesの原因でありながら、内臓脂肪Visceral_fat肥満は生活習慣病lifestyle-related diseasesを引き起こすものです。本来人類は有史以前から何千年もの間、飢えを経験してきている為に、空腹や飢えというものには比較的強く体の構造が出来ているもだったのです。しかしながら、人類発生から500万年のうちに、わずか、この100年間で贅沢な暮らし、豊か、飽食、食べ過ぎによる肥満という人類発生からかつて経験したことのない肥満という病気を自らつくり出してきたのです。

糖尿病diabetesや脳梗塞stroke、高血圧hypertension,などの成人病adult diseasesにかかる確率が非常に高くなっています。内臓脂肪Visceral_fatが比較的たまりやすい男性のほうがかかりやすいといわれており、内臓脂肪型肥満Visceral_fatの危険性が高まっているといえるでしょう。メタボリックシンドロームMetabolic Syndromeとは、肥満の状態を1種類だけでなく、重複して発症することを総称して言いますが、このような恐ろしい状態ではあるものの、内臓脂Visceral_fat対策内臓脂肪は代謝によって分解されやすいので、食事の制限dietary restrictionsや有酸素運動aerobic exerciseによって比較的簡単に落とすことが出来ます。特に有効なのが、体脂肪を直接エネルギーとして使って燃焼させる有酸素運動なのです。

これに対して、皮下脂肪というものは、その名のとおり皮膚の下にある皮下組織というものの中についてしまう脂肪をさしています。これは見た目にもまた、体表面のすぐ近くで、つまむことの出来る志望なのでそのつまんだ部分の厚さを測ることで肥満度を確かめるobesity measureことが出来ます。そしてこの皮下脂肪subcutaneous_fatというものが一度付くとなかなか取れにくい厄介なものなのです。

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