Diet, metabolism is essential.

では、そのポイントとは何かというと・・・「代謝」だったのです。

何を隠そうこの私は、どんなにたくさん食べても、１日中パソコンの前に座ったままで運動exerciseしなくても、太ったことがありません。こんな方法で本当にやせられるのでしょうか。
甘いものは大好きですから、ケーキやお菓子はたくさん食べます。その人の代謝が測定できる、体重計のような形をした機械があるのですが、それに乗ると、私の代謝量の値は平均よりもはるかに高いのです。私がなぜ太りたくても太ることができないかというと、その秘密は「代謝」量にあります。
食事を増やして、運動はあまりしないのに、なぜそれでもやせられると言い切れるのでしょうか。実は、ダイエットのポイントとは、食べる回数を減らすことでも、たくさん運動することでもなかったのです。それには、たった一つのポイントがあるのです。
ソファでくつろいでいても太る心配をしたこともなければ、「運動しなくちゃ」というプレッシャーを感じたこともありません。weight_loss（今までつらい絶食やきつい運動で苦労していた皆さん、ごめんなさい。


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