weight_loss only 4kg

体重計にのって計ったら、70キロ台。joggingをはじめた2ヶ月前より約４キロ減。ヤッター？がっくり？

どちらともいえない心境。これだけ走って７０K。以前に水泳を気を入れて、やったときには68キロまでsがったけれど、そこからLCにはいってしまって、metaboなおっさんたちとの付き合いが続いたのもあって、weight_trainningも続けることが出来なかったこともあって、すぐにもとの体重に戻ってしまった。そのときが約71キロ台。あまり変わらないではないか。　　がっくりだよ。

最近では74キロ。どうかすると７５キロという過去最高記録に達しようとしていた。　それを思うとこの2ヶ月でずいぶん短期間で肥満を解消してきているようにも思えるけれど。

年齢とともに代謝が落ちてきているのだろうともう。同じようにｗｅｉｇｈｔ_lossのtrainningを施してみても思ったようには下がってこない。もうそろそろ、うまくすれば、68キロくらいまでは落ちてきているかとも思っていた。そのくらい、ハードなtrainningをほぼ毎日やってきた。

水泳の頃は、良くても週に2回くらい。であった。その代わり68キロになるまでは半年以上か、あるいは1年ぐらいかかった。

今回のjoggingは、週に5日くらい。3日走ってはrunning1日休み。という具合に毎日続けた。2ヶ月間。最大10キロ走った。70キロ台であった。

まだまだである。後5キロweight_loss体重をコントロールする必要がありそうだ。またこれから2ヶ月間ほぼ毎日5キロプラス5キロの合計10キロ。jogging_and_runningをやってどの程度までいけるであろうか？

少しばかり疑問であるけれど、これから1年かけて10キロ体重10kg_weight_lossを落として、1年後に10キロのロードレースに挑戦したいと思っている。

ということで、今回のロードレースweight_loss_road_raceは壮年の部５Kに出場するのが精一杯であろう。